Pagi yang Indah


Pagi tadi suamiku kembali mengajakku untuk berolah raga demi memenuhi 10 ribu langkah setiap hari.Kenapa harus 10 ribu langkah?

Menurut kesehatan memang itu jumlah yang ideal untuk memenuhi olah raga harian. Tapi tergantung situasi juga , apabila kita punya sedikit waktu mungkin bisa kurang dari 10 ribu langkah.

 Kebetulan tadi pagi selain dengan suami ,aku juga  jalan bareng kakak-kakakku, biar tambah semangat dan seru. Memang kalau kita jalan rame-rame, berjalan selama 2 jam itu gak terasa cape sama sekali karena sepanjang perjalanan kami bisa ngobrol bareng sembari menikmati pemandangan yang kami lewati bersama.

 Memang selama pandemi ini, aku punya banyak waktu di pagi hari untuk melakukan aktivitas olah raga  demi tetap menjaga kebugaran tubuh . Biasanya kami memilih rute perjalanan  ke pedesaan karena udaranya begitu segar dan hampir sepanjang perjalanan mata kami di manjakan oleh pemandangan yang begitu luar biasa. Hangatnya sinar matahari  serta warna langit yang biru dan bersih  terus menemani kami menyusuri hamparan hijau pesawahan dan juga pepohonan yang rindang. Langkah kami pun sesekali terhenti ketika melihat spot bagus untuk berfoto.

Tapi yang terpenting dari kegiatanku tadi pagi adalah kami mendapatkan tubuh yang bugar dan sehat   juga pikiran yang kembali fresh setelah menikmati indahnya alam semesta yang telah Tuhan anugerahkan.

#Day28AISEIWritingChallenge

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Menarik Minat Siswa melalui Video Pembelajaran

Gambar
  Semenjak pembelajaran online diberlakukan, guru-guru pun ditantang untuk terus belajar hal-hal baru yang menunjang kegiatan pembelajaran. Maka hampir setiap seminar, workshop, maupun diklat daring yang membahas   tentang pembelajaran pun selalu diikuti supaya tetap update sesuai dengan jamannya. Adapun materi seminar/workshop yang diikuti antaralain   mulai dari pemilihan aplikasi yang digunakan, metode pengajaran, sampai pada sistem penilaian / assessment ( formatif dan sumatif). Dalam hal ini, semua guru diharapkan menjadi guru yang kreatif dan inovatif serta semangat belajar yang terus tertanam. Salah satu workshop yang baru saja saya ikuti adalah pembuatan video pembelajaran menggunakan Animiz Application (AM). Maksud dari   Pelatihan tersebut adalah supaya guru-guru dapat   membuat video pembelajaran sendiri sesuai dengan pelajaran yang diampunya. Sehingga, pada akhirnya selain materi dapat tersampaikan , siswa pun akan merasa senang dan tertarik untuk belajar bersama gurunya
Baca selengkapnya

Mengenal Masa Golden Age

Gambar
  Memasuki usia 4 tahun, anakku Rafa sudah semakin pintar dan menggemaskan. Alhamdulillah ia tumbuh sehat dan berkembang sesuai dengan usianya baik dilihat secara fisik maupun kemampuan yang dimilikinya. Setiap harinya ada saja hal-hal baru yang ia tunjukkan kepadaku,   papahnya dan juga kakaknya, Sehingga kami seringkali dibuatnya tertawa dengan tingkah lakunya yang lucu dan polos. Sekarang ini ia kelihatannya sedang belajar mandiri karena banyak hal yang selalu ingin dilakukannya sendiri, seperti; makan, minum, cuci tangan, memakai sepatu, merapikan bekas bermainnya, menyimpan barang ke tempat semestinya dan sebagainya. Jika dilihat dari kemampuan motorik kasar, anakku Rafa sudah bisa berlari, melompat, menendang bola, mengayuh sepeda, menggambar, mewarnai,dan   naik turun tangga tanpa dibantu. Sedangkan apabila dilihat dari segi perkembangan sosial dan emosi, ia sudah bisa berinteraksi dengan teman sebayanya dan berkomunikasi dengan orang di sekitarnya. Selain itu ia juga sudah
Baca selengkapnya

Bahagia

Gambar
Apa yang anda cari dalam hidup? Itulah pertanyaan pertama yang diberikan ketika saya mengikuti webinar hari ini bersama salah satu motivator muda Indonesia, Edvan M Kautsar di acara Mega Webinar bakti pendidikan 3.0 oleh BMS Softskills Develoment Center. Jawaban untuk pertanyaan di atas mungkin bisa uang, kekayaan, jabatan, popularitas, Rumah mewah, mobil mewah dan sebagainya. Walaupun dari sekian jawaban tersebut tujuan akhirnya adalah bahagia. Setuju bukan? Kebahagiaan yang manusia cari di dunia ini, terbagi menjadi 3 macam, yaitu antaralain : 1.      Physically happiness , merupakan kebahagiaan secara fisik, misalnya : uang, gaji, rumah, mobil, barang-barang branded dan sebagainya. 2.     Emotional happiness, merupakan kebahagiaan secara emosi, misalnya : pujian dari bos /rekan kerja, piagam penghargaan, diberikan tepuk tangan, apresiasi, pengakuan dan sebagainya. 3.      Meaning happiness, merupakan kebahagiaan yang bisa kita dapatkan apabila bisa memberi, melayani dan be
Baca selengkapnya